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「あのときああしていれば」手に入ったかもしれないことについて思い悩むのをやめ、いまの状況のいい点を三つ考える。そして、「もしああしていれば」自分に降りかかったかもしれないマイナス点を三つ考える。

分岐点で選択を間違い、今、悪い状況にある。改善する手立てもまったくない。どうやって乗り切れ（割り切れ）ば良いか。引用は、リチャード・ワイズマン著「その科学が成功を決める」（文藝春秋、2010年）から（p222）。「幸福とはほしいものを手に入れることではなく、いまあるものを好きになること」（p225）とも。

性格の基本五要素を判定する質問表（p261）を実際にやってみると、簡易的ながら、これまでに会社の研修などで受けた性格判断や、自覚している性格などと、よく符合する結果となった。人差し指と薬指の長さ比（p267）の話も示唆が得られる。

＃ 59 Seconds: Think a Little, Change a Lot by Richard Wiseman, 2009