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7、8年前に、健康診断の眼底写真で緑内障の疑いありと診断された。それ以来2年に一度は眼科で診てもらうようにしている。今回、沖縄に来て二度目。視力はいいですね。緑内障は問題なし、視神経がそれっぽい形に見えるのです、視野検査をするまでもない。白内障が進みつつある、これは年齢相応、今のところ心配なし。眼がだいぶ乾燥してますね。と前回と同じ見立てだった。ドライアイにヒアルロン酸Naの点眼液を出してもらった。

これで一連の健康診断が終了。今シーズンは、胃腸科、歯科、内科、眼科、一式揃った。

朝の散歩のついでに空きPETボトルをセブン-イレブンの回収機に投入、それを一年続けて貯まったのは130ポイントほど。一部が今月失効するので買い物に充てることにした。それにはまずポイントをnanacoへ交換する一手間があった。

Yahoo！カードが、Tポイントと手を切るに当たり「貯めたTポイントを引き続きご利用いただくには、お手続きが必要」と知らせて来た。いくつか方法がある中、スマホのTポイントアプリへ移すことにした。インストール時に本人確認のため電話をかける。その局番が0570。これは楽天の通話アプリでも無料にならない。楽天へ乗り換え後、初めて、通話に料金がかかった。10円ほどのことだけれど。

＃ nanaco カード、スマホ買い替え（いずれもサイト内）。Rakuten Linkで発信をしても通話料が発生する電話番号を教えてください｜Rakuten Link、TポイントとPayPayボーナスのポイント交換に関して（2/21）

新型コロナウイルス感染症のワクチン、3回目はモデルナ製を選ぶことにした。接種券なしで予約ができるようになってすぐに最寄り公民館での接種を申し込んだ。ちょうどそこはモデルナ製を扱う集団接種会場だった。

予約した日時に行ってみると会場はガラ空き。受付、検温、問診、接種、どこも待ち時間はまったく無し。なるほどこれだけ空いていたら接種券なしでもやりましょうとなるわけだ。

お昼前に接種。午後だるい感じはするけれど熱はない、ずっと35度台で推移。就寝時にようやく36.0度。少し悪寒がして寝苦しい思いをした。翌朝起きると37.7度。かねて用意の解熱剤アセトアミノフェン200mgを服用。朝昼夕一錠ずつ。終日特に予定を入れないでおいた。安静に過ごし夜には平熱に戻った。

＃ Re: ワクチン接種、ワクチン接種（いずれもサイト内）。接種券なしでも予約OK ３回目ワクチン、那覇市きょう開始（2/22）、3回目モデルナ製の交互接種、抗体価の上昇率が高いと報告 厚労省部会 副反応も多く出る傾向（2/19）、接種後に「熱出た人ほどワクチン効果高い」 九大病院など発表（3/5）

令和3年1月4日（月）から4月15日（木）までは、24時間e-Taxの利用が可能です

e-Taxでの申告は1月から始まってたんだな。紙での提出は2月半ばに受付開始なのでそれと同じだろうとばかり思っていた。引用は、令和3年分の確定申告サイトから。令和3年とあるのは4年の間違いか。

今回、「推奨環境」にあるFirefoxをインストールして申告した。普段使っているVivaldiで作業しようとしたら途中で不具合が出たので。昨年は、確かVivaldiでも問題なかったように思うけれど。

＃ 確定申告（サイト内）。e-Taxならこんないいこと｜令和3年分確定申告特集

知らず知らずのうちに噛みしめていないか気にしてみてください。

歯科医からそうアドバイスを受けた。6か月定期検診。虫歯も歯周病も、今のところ問題ないようです。歯をずっと長く使おうと思ったら、噛みしめ、くいしばりの事にも気を付けましょう。食事も含め上下の歯が接している時間は一日にわずか20分程度と言われます。普通以上に接触しているようなら、やめるよう意識してください。マウスピースを作る手もあります。保険で5千円ほどです。とのことだった。

＃ 健康診断、19年2月（サイト内）